如何对颈椎进行保健呢？

病情描述:

我是一名设计师，每天都要伏案工作，导致我现在得了颈椎病，如何做颈椎的保健呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

想要对颈椎保健，不妨试一试左右旋转脖子的动作，取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢，幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿5秒，左右旋转10次。（如果觉得头晕心慌应减小运动幅度）

相关问题

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

黄褐斑是一种常见的皮肤病，患者一旦面部出现这种情况，根据现在的医疗手段，要想彻底根治是很难的，不过方法得当的话，是可以淡化的，黄褐斑的出现原因是很复杂的，今天给大家介绍一款黄褐斑纯中药面膜配方帮助治疗这种皮肤病。

对于鱼鳞病的治疗，通常的想法我们是会选择西医的，可是由于西医在这种病症的治疗效果上并没有达成好的现象，因此，人们对于鱼鳞病的远离也变的越来越消极。专家表示，鱼鳞病的治疗，我们还是应该坚持，而且要尝试其他的方法，偏方便是不错的选择。下面，我们就来了解一下鱼鳞病治愈偏方吧。

说起狐臭，相信得过这种病或者是被这种病折磨过的朋友们一定是不会陌生的，狐臭是一种常见的皮肤性疾病，得这种病的原因有很多，也有很多专业治愈狐臭的医院，那么这些治愈狐臭的医院可靠吗，下面小编就为朋友们来科普一下关于狐臭的一些小知识。

热门医生

特色医院

更多>