颈椎保健操如何做？ - 问答频道

颈椎保健操如何做？

病情描述:

我的颈椎问题很严重，听说坚持做颈椎保健操可以缓解，具体是怎么做的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

颈椎保健操的做法很多，其中一种动作是前屈后伸，做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘；吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次。（以自己的下巴为点，由下向上画圆）

相关问题

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

阿斯伯格综合征专科医院?只要符合等级医院管理的办院条件的医院，如医院规模、人口配备、技术力量等方面，经过卫生行政主管部门检验合格的都应该称为医院。今天我来给大家介绍一下，阿斯伯格综合征专科医院?

吸毒的人试过戒毒的都知道，有多难戒，在家戒毒，是大部分吸食者都试过的，因为在戒断毒品时，出现的戒断反应是许多吸毒者都很难应付的，也是戒毒失败的主要原因，那么什么药物可以帮助戒毒?我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

尖锐湿疣可以说在我国的历史上存在非常悠久了，在古代，我国的医师没就对此的治疗积累了很多食疗方法，虽然尖锐湿疣有很多种临床表现，就治疗效果来说，这些偏方只能起到一定的辅助效果，那么究竟尖锐湿疣治疗偏方有哪些呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。

热门医生

特色医院

更多>