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补肾吃什么好？

病情描述:

我感觉自己有些肾虚，想要补肾，吃什么食物比较好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

肾虚的人可以多吃一些黑色食物，黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然植物或动物。五行中黑色主水，入肾，因此，常食黑色食物更益补肾。

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