睡眠少会导致发胖吗

Question

我的饭量非常小，可是却发胖了不少，是不是睡眠少引起的呢？

Answer 1

长期睡眠不足会引起发胖，因为睡眠少可能使人疲倦，导致日间无力锻炼身体；与睡眠时间居中者相比，睡眠较多者花在运动上的时间少一些，因而脂肪增加多一些。