肚子很大还便秘要怎么办？

Question

最近我的肚子胖了很多，而且还有一点便秘，这种情况要怎么办呢？

Answer 1

你可以适量做一些运动，多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物；少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质，而且盐分是造成体内积水的重要因素。想谢绝水肿，就要戒吃浓味食物。