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哪些食物影响睡眠?
病情描述:
我觉得最近这段期间晚上不容易入睡,哪些食物会对睡眠有影响呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    带你晚上如果吃一些比较辣的食物,那么会对睡眠会造成影响。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰睡眠。
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