为什么睡眠可以缓解疲劳？

病情描述:

我每次觉得累的时候都会睡一觉，睡醒了就觉得好很多，为什么睡眠可以缓解疲劳？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

人在从事体力或者是脑力劳动的时候，会消耗大量的葡萄糖而积累乳酸。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。

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