为什么睡眠可以缓解疲劳？

Question

我每次觉得累的时候都会睡一觉，睡醒了就觉得好很多，为什么睡眠可以缓解疲劳？

Answer 1

人在从事体力或者是脑力劳动的时候，会消耗大量的葡萄糖而积累乳酸。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。