为什么睡眠不足会记不住东西？ - 问答频道

为什么睡眠不足会记不住东西？

男，18岁

病情描述:

我们老师不让我们熬夜学习，他说睡眠不足会记不住东西，这是真的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

大脑缺乏休息会影响记忆力。因为睡眠的缺乏会导致前额顶叶承担认知任务的注意力网络活性的减少。前额皮质控制的执行功能的能力，在缺乏后，比其他认知能力更弱。因此睡眠缺失导致记忆编码不足，从而使人不能集中注意力。

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