按摩对身体有好处吗？

Question

我儿子经常会帮我按摩，他说这样对我的身体很有好处，这是真的吗？

Answer 1

通常是有好处的。主要是按摩能够起到活血止痛的作用，同时还具有疏通经络的效果，当出现气血运行不顺畅或者是经络受阻，会导致体内出现肿胀或者是疼痛，通过适当按摩能够使症状得到缓解，在按摩时一定要注意好时间和力度，尽量保持在30分钟。

Answer 2

按摩能够疏通血管，促进血液循环。按摩可预防感冒，使僵硬的肢体和关节变得柔软。只要按摩时关节没有活动性炎症，在不痛的前提下按摩关节，尽量使其伸展、放松，对关节炎治疗也有很好的效果。