肥胖人士饮食要注意什么？ - 问答频道

肥胖人士饮食要注意什么？

病情描述:

我老公现在是越来越胖了，平时也不怎么节制，肥胖人士饮食要注意什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肥胖人士的饮食一定要控制好热量的摄入。在食物的加工过程中，利用适当的烹饪技巧降低热量，如多用清蒸，不用油炸，多用微波炉、不粘锅，少用熟铁锅炒菜等。

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