吃什么对皮肤有好处？

Question

我现在年纪比较大了，总觉得自己的皮肤没有以前好，吃什么对皮肤有好处？

Answer 1

有很多的肉吃起来对皮肤都是有好处的，比如瘦猪肉。猪皮和猪蹄都含较多的胶原蛋白，对维护和改善皮肤的弹性的一定作用，常食之有美容作用。