怎样避免腕管综合症？ - 问答频道

怎样避免腕管综合症？

女，32岁

病情描述:

我有个朋友就是因为长期使用电脑得了腕管综合症，但是我也经常用，怎样才能预防这种病？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

腕管综合症是在频繁使用电脑过程中出现的疾病，工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟；也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。

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