怎样避免腕管综合症？

Question

我有个朋友就是因为长期使用电脑得了腕管综合症，但是我也经常用，怎样才能预防这种病？

Answer 1

腕管综合症是在频繁使用电脑过程中出现的疾病，工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟；也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。