血脂偏高的人饮食要注意什么呢

Question

最近我的血脂一直很高，医生建议我注意饮食，血脂偏高的人饮食要注意什么呢？

Answer 1

对于血脂偏高的人群来说，饮食上应该注意。根据中国居民膳食宝塔来搭配自己的饮食，避免肉类食物摄入量超标的情况，同时还要增加蔬菜和粗粮的摄入量。粗粮中的燕麦对于高脂血症的病人来说是一种非常好的食物。