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男性亚健康需注意些什么?
病情描述:
昨天去体检,报告显示身体亚健康状态,男性亚健康需注意些什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    生活告诉我们,如果你想自己的晚年能健康,一定要让啤酒肚瘪下去。适当节制饮食,少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,晚八点后禁主食。此外,还应多参加体育锻炼,如跑步、爬山、骑车、游泳等。
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