怎样预防便秘？

Question

最近经常出现便秘的情况，感觉很不舒服，那怎样预防便秘呢？

Answer 1

在平时生活中，大家应该养成定时大便的习惯，尤以晨间为好。定时解大便可防治便秘，并可减少大肠癌的发病机会，对痔疮病人也有益处。