蒸桑拿可以促进排毒吗？ - 问答频道

蒸桑拿可以促进排毒吗？

男，31岁

病情描述:

晚上约了闺蜜去蒸桑拿，听说蒸桑拿可以促进排毒，是真的吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

蒸桑拿，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是,蒸桑拿时注意饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不容易张开的毛孔，影响排毒效果。

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