每天运动可以预防癌症？ - 问答频道

每天运动可以预防癌症？

病情描述:

只要不下雨，我每天都会去跑步，听说每天运动可以预防癌症，是真的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46％。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。Ferri补充说，过度肥胖也会增加患癌症的可能。

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