身体虚弱易感冒该怎么调养？ - 问答频道

身体虚弱易感冒该怎么调养？

男，24岁

病情描述:

我身体比较虚弱，很容易感冒，不知道这该怎么调养？

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马德东主任医师山东大学齐鲁医院

身体虚弱、易感冒是气虚的表现。有些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。

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