血淤体质饮食上怎么调养？

Question

我是血瘀体质，平时肌肤比较干燥，这种体质饮食上怎么调养？

Answer 1

饮食调养：常吃莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、桃仁、油菜、茨菰、黑大豆等等能起到活血祛淤的作用。酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不错，肉类煲汤亦可以多吃。