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什么食物可以促进排毒

病情描述:

最近老是便秘，现在已经三天没排便了，不知道什么食物可以促进排毒？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

排毒食物大搜罗：
1.地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
2.绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。

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