搓后腰可以预防腰痛吗？ - 问答频道

搓后腰可以预防腰痛吗？

病情描述:

经常看见叔叔搓后腰，听说这样可以预防腰痛，是真的吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

搓后腰暖肾脏。将两手手掌轻按后腰，指尖朝下，做往返的摩擦，时间5-10分钟，将腰部擦热为止。此法可以暖肾强腰，每天坚持做可以预防腰酸腰痛。

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