搓后腰可以预防腰痛吗？

Question

经常看见叔叔搓后腰，听说这样可以预防腰痛，是真的吗？

Answer 1

搓后腰暖肾脏。将两手手掌轻按后腰，指尖朝下，做往返的摩擦，时间5-10分钟，将腰部擦热为止。此法可以暖肾强腰，每天坚持做可以预防腰酸腰痛。