睡眠不足对身体有什么危害？ - 问答频道

睡眠不足对身体有什么危害？

女，30岁

病情描述:

最近经常加班忙工作，严重的睡眠不足，我想知道睡眠不足对身体有什么危害？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡眠不足有害健康，对身体的危害是很大的，造成中风、糖尿病、认知功能受损风险增高。多年的睡眠不足也能加速大脑衰老。所以，保证充足的睡眠是很重要的。

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