腰间盘突出的人可以游泳吗

Question

是腰间盘突出的患者，这样的人在平时的生活中可以游泳吗

Answer 1

游泳是对腰间盘突出病人非常友好的一项运动。在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰间盘突出症病人。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中要有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。