腰间盘突出要注意些什么

Question

是生完孩子才有的腰间盘突出，最近总是腰疼痛，的难受，要注意些什么

Answer 1

腰间盘突出需要适当的休息，如果工作累了就躺下了休息，不要忍着，偷偷懒也无可厚非。搬东西不要弯腰，直着腰弯曲腿来搬。打球跑步等不要突然发力或拼抢过猛，争强好胜会让您付出代价。把自己当个患者保养好，你自己不关心你的腰，你的腰也就不关心你了。