儿童一天需要补多少锌为好

Question

对于健康的儿童来说，一天需要补充多少锌为好？

Answer 1

一般需要3到8毫克左右，具体的数值无法确定，年龄不同、体重不同，需要的含量也会有所不同，要到医院做微量元素的检查，依据自身的状况摄取适合自身量。锌是人体重要的微量元素，缺失一般会导致食欲下降，并且会引起生长迟缓，病情较严重者会引起重缺铁性贫血。

Answer 2

健康的人体对锌的需求量很低。一般生理需要量，1岁以下3~5毫克/天，宝宝仅需6~8毫克/天。如果长期补锌过多，容易引起或加重缺铁性贫血。如果缺钙的宝宝补锌太多，还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病。