预防骨质疏松有什么要注意的

Question

身体一直都不是很好，平时也不喜欢喝牛奶，怕自己老了之后会得骨质疏松症，预防骨质疏松症有什么要注意的

Answer 1

需要注意：骨质疏松防重于治，预防比治疗更现实、有效。预防骨质疏松症应从儿童期开始并贯穿生命的全过程，以获得理想的骨峰值和防止骨量的丢失，否则就容易导致骨折的发生。