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骨质疏松喝补钙冲剂可以吗?
病情描述:
我不爱吃蔬菜也不爱喝牛奶但我有骨质疏松症该怎么办?喝补钙冲剂可以吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-17 17:34
    服用补充剂是提高钙的摄入量的一个简单的方法,但一些研究表明,如果你已经从食物中摄取了足够的钙,再多吃药丸也不会对骨骼健康有帮助。每天摄入的钙超过1500毫克并没好处。为能最大限度地吸收,钙补充剂每次服用不应超过500毫克,大多数补充剂应辅以膳食,但柠檬酸钙和苹果酸钙的服用不受此限制。
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