穿衣睡觉好还是裸睡好？

Question

我平时是穿着睡衣睡觉的，但是最近听说裸睡的好处很多，穿衣睡觉好还是裸睡好？

Answer 1

是否裸睡还是因人而异，维持原来的睡觉习惯即可。如果现在还没有养成习惯的，建议还是穿睡衣睡觉，但前提是要选择好的睡衣，保证睡衣穿起来宽松舒适。如果有裸睡习惯的可以继续保持，但一定要注意：被子床单要勤换洗，定期对被褥消毒；裸睡时注意保暖，因为着凉时抵抗力下降容易感冒。