糖尿病人可以不吃主食吗？

Question

我有糖尿病，网上说吃主食会升高血糖，我可以不吃主食吗？

Answer 1

有些人为了控制体重，只吃少量的主食，或者是干脆舍弃主食不吃，由于饥饿，又会吃很多的副食和零食。建议每天还是应该吃半斤左右的主食。因为粮食的体积大，饱腹感强，这样反倒有利于控制体重，只是吃时要多选择一些全麦、糙米和各种杂粮。