久坐人群做提肛运动有什么好处？

Question

养生节目上说久坐的人要经常做提肛运动，这样有什么好处呢？

Answer 1

对于久坐人群做提肛运动可以改善肛门及肛门周围组织的血液循环，减少静脉的淤血和曲张，提高直肠平滑肌的收缩能力，并提高直肠和肛门的抗病能力。从而改善肛门括约肌功能。