气虚体质的人饮食上的宜忌是什么

Question

我是一个身体很虚弱的人，医生说我是气虚，气虚体质的人饮食上的宜忌是什么？

Answer 1

推荐食物：粳米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生等有利于补气、健脾胃的食物。禁忌食物：生冷苦寒，辛辣燥热等食物，饮食不宜过于滋腻，难以消化的食品。