气虚体质的人适合进行什么运动？

Question

我的身体状况不太好，非常容易感到疲劳，医生说我是气虚体质，我适合进行什么运动来锻炼身体呢？

Answer 1

气虚体质的人适合散步、慢跑及舞蹈等运动;也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。运动的量以开始运动时较小，以后逐渐加大为目标。