睡前喝酒有助于睡眠吗？ - 问答频道

睡前喝酒有助于睡眠吗？

男，34岁

病情描述:

我这几天有点失眠，我觉得喝点酒可能会有助眠的作用，睡前喝酒有助于睡眠吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

很多人会借着酒劲让自己尽快入睡。但是，睡前小酌一杯，付出的代价可能是一个晚上醒来好几次，或是隔天起来有非常疲乏的感觉。

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