为什么冬天比夏天睡眠时间多？ - 问答频道

为什么冬天比夏天睡眠时间多？

病情描述:

冬天在被窝里暖暖的，为什么冬天比夏天睡眠时间多？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

春夏宜晚睡早起每天大约需睡5～7个小时，秋季宜早睡早起每天大约需睡7～8个小时，冬季宜早睡晚起每天大约需睡8～9个小时。如此以合四时生长化收藏规律。

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