肥胖是不是晚餐吃多了？

Question

我最近体重增增上涨，涨幅有点大，肥胖是不是晚餐吃多了？

Answer 1

90％的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。