睡眠不足也会导致肥胖吗？

Question

我之前是很瘦的，最近老失眠，睡眠不足也会导致肥胖吗？

Answer 1

睡眠不足会导致我们胃口失调。每个人都有其所需的正常睡眠时间，如果睡眠时间少于这个时间哪怕这个差仅为一小时就会导致其体内荷尔蒙失调。