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加强锻炼可以预防骨质疏松发生吗
病情描述:
朋友每天都要锻炼身体,说这样可以预防骨质疏松症,他说的是真的吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    预防骨质疏松可以降低对骨骼的伤害,加强锻炼,人在运动中会不停地刺激骨组织,改善骨骼血液循环,骨组织就不容易丢失钙质。有研究发现,经常运动的老人,他们的平衡能力好,体内骨密度高;并且他们不容易跌跤,这就有可能有效地预防骨折的发生。
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