失眠的人可以喝花茶吗？ - 问答频道

失眠的人可以喝花茶吗？

病情描述:

最近老是睡不着觉，半夜老是醒，可以喝点花茶帮助睡眠吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。

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