如何消除疲劳感？

病情描述:

每天上了一天班，十分劳累了，有什么好的办法可以消除疲劳感？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

龚新宇副主任医师中日友好医院

心理疲劳则由过节压力感造成，应设法减轻心理压力，严重者应赶快去看心理医生。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。

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