汗蒸可以治疗失眠吗？

Question

最近老是睡不着觉，早上精神状态不好，汗蒸可以治疗失眠吗？

Answer 1

够起到辅助治疗作用，汗蒸一般会导致体内血液循环加快，从而使神经系统处于放松状态，对于失眠能够起到辅助治疗效果。病情较严重者并不能够起到彻底治疗作用，需要明确具体的原因，进行针对性的治疗，避免情绪过度紧张，会影响到正常的睡眠质量。

Answer 2

调节植物神经，通过负离子对副交感神经的刺激，调节人的植物神经（亦称自律神经）提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。