晚上可以吃保健品？ - 问答频道

晚上可以吃保健品？

病情描述:

朋友送了一些保健品给我，说睡前吃对皮肤很有好处，睡前可以吃保健品吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且，当人睡觉的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠状态，有些器官功能也开始“休息”了，并不利于营养成分的吸收。

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