睡前玩手机对睡眠有什么影响？ - 问答频道

睡前玩手机对睡眠有什么影响？

男，32岁 2018-06-04 00:00

病情描述:

现在年轻人都喜欢睡前在床上玩手机，睡前玩手机对睡眠有什么影响吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-04 00:29

很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。甚至会影响第二天工作中注意力的集中程度。

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