怎么保护骨关节？

病情描述:

上了年纪就怕病来找，特别是骨关节，要怎么预防骨关节炎呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

保持正常的体重，如果超重，应通过锻炼和控制饮食使体重下降。太重会使我们的膝关节和髋关节受损。常洗热水浴。在早上洗个热水澡，有助于放松你的关节。

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