橄榄油能预防骨质疏松吗？

Question

年纪一大最害怕的就是骨质疏松了，如果长期吃橄榄油能预防骨质疏松吗？

Answer 1

许多与衰老有关的疾病是受饮食影响的，特别是骨质疏松症和认知功能衰退。橄榄油有助于钙的吸收，对骨质钙化有积极的作用。食用橄榄油越多，骨骼的钙质沉积就越好。因此，在骨质疏松症的发展和预防过程中橄榄油能起到重要的作用。另外，富含单不饱和脂肪酸的橄榄油能防止老年人的记忆丧失。