如何用舌根运动法治咽喉炎？

Question

因为有咽喉炎导致咽喉肿痛，听说舌根运动法可以治咽喉炎，这个方法怎么做呢？

Answer 1

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。