熬夜会使人衰老？

Question

我经常熬夜看电视，听说熬夜会使人衰老，是真的吗？

Answer 1

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。