喝牛奶可以预防骨质疏松？ - 问答频道

喝牛奶可以预防骨质疏松？

病情描述:

妈妈每天都会喝一瓶牛奶，她说喝牛奶可以预防骨质疏松，是真的吗？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

我敢肯定，病人对我提到牛奶的次数，比我让孩子们喝牛奶的次数还多。原则上说，喝奶是很好的习惯。牛奶的优势之一就是钙含量高，但全脂奶粉不在提倡之列。钙质对骨骼发育和人体健康至关重要。大家都知道预防骨质疏松有一个最佳办法，就是提高钙含量。

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