成年人每天的睡眠时间是多少？ - 问答频道

成年人每天的睡眠时间是多少？

病情描述:

我每天的睡眠时间差不多就是7小时，可是朋友说睡眠时间得够8小时才健康，睡眠时间到底多久好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于成年男子来说需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。

相关问题

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

在如何挑选一家神经性皮炎的治疗效果比较好的医院的问题上，我相信这是每一位患者都非常想知道的问题，这个问题也是要从多个角度去衡量去选择的，那么今天我们就一起来了解一下关于神经性皮炎的治疗在哪个医院好呢?

皮肤过敏的出现对于很多女性朋友来说是一件非常棘手的事情，相关皮肤科专家介绍说，得了皮肤过敏应该早发现早治疗，防止严重并发症出现。对于得了皮肤过敏的患者来说，选正确选择治疗医院非常关键。那么，下面就是介绍皮肤过敏权威医院排名。

　我相信应该有很多人都希望自己有一个高高挺挺，并且美丽的鼻子吧，但是这个又好像是美好的愿望一样，因为在现在的社会当中，总是会有很多让都有一些皮肤问题，鼻子上的皮肤也不例外，像这个酒糟鼻就是其中的一种，那么酒糟鼻的外用治疗偏方有哪些呢?我们一起来看看。

热门医生

特色医院

更多>