枕着手睡觉好不好？

Question

我有时候躺在床上看书，就习惯了枕着手睡觉，这样好不好？

Answer 1

通常不好，会导致手部的血液循环减慢，时间长久会引起酸胀和麻木，严重的会引起腹内压增高，导致反流性食管炎患病几率增加。会影响到正常的消耗功能，会表现出食欲下降和恶心，并且会伴有呕吐或者身体乏力，要养成良好的睡眠习惯，有助于健康。

Answer 2

睡时两手枕于头下，除影响血液循环.引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。