怎么缓解疲劳？

Question

我这段时间特别容易疲劳，怎么做可以缓解疲劳，是自己变得有精神气呢？

Answer 1

要想缓解疲劳就要学会调节生活，短期旅游、爬山远眺、呼吸新鲜空气、忙里偷闲听听音乐、跳跳舞、唱唱歌，都是解除疲劳，让紧张的神经得到松弛的有效方法，也是防止疲劳症的精神良药。